1、秋葵里面的籽可以吃的。

2、其中含有黏性物质以及各种糖分和蛋白质，可以帮助身体进行消化，增强抵抗力、保护肝脏以及调整脾胃。秋葵营养丰富，含有钙铁，糖分等等营养物质，对于预防以及治疗贫血有着很大的好处。其中含有大量的维生素A和胡萝卜素，保护的视力。应注意饮食的均衡性。保养气血，饮食的多吃蔬菜按时睡眠。